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      食用决明子竟有这六大好处

      • 时间:2019-02-18

      对于决明子相信很多人也是非常的熟悉的,而且这个决明子就是最为常见的中草药的,决明子的功效和作用真的是非常强大的,那么经常吃这个决明子到底会有一些什么样的6大好处,现在我们就应该来看看决明子的一些营养价值的。

      1、明目

      决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点。“决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。

      2、通便

      在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。

      3、泻肝火、平肝阳

      决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。

      4、降血压

      决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。降血脂:决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

      5、减肥

      决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。

      6、预防热伤风

      如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时,还有疏风解表、清热生津的作用。

      决明子的营养价值也是非常好的,而且决明子经常喝的话,真的是可以达到美容养颜的,可以对我们的眼睛也是有着非常大的帮助,尤其是一些办公室里面的这些人员,每天面对电脑肯定会让眼睛出现一些干燥或者流眼泪,所以这个时候就应该要适当的去用这个决明子才行的。

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